N1B/ M2C-M3A aamutreenit Aamutreeneissä harjoitellaan padelin eri osa-alueita keskittyen pariin teemaan kerralla. Nämä treenit sopivat pelureille, jotka osaava jo hyvin peruslyöntien tekniikat ja pallokontrolli on hyvää. Harjoitteita suoritetaan paljon parin kanssa elävällä pallolla. Treenit sisältävä myös fysiikka kehittäviä osoita, joten aamuhikoilut on taattu! Padel Lahden taso N1B-N2A = naisten kansallinen C/C2. M3A-B= miesten kansallinen D/D2 Hinta 23€ Valmentaja Maija Mäkipää Ti klo 7:30-9:00 – Mikon halli, Väinämöisentie

M1C-M2A iltatreenit Harjoitukset sopivat pelureille, jotka hallitsevat lyöntien suunnat ja voimakkuuden ja ovat jo taitotasoltaan edistyneitä ja osaavat lyöntien perustekniikat. Harjoitteita tehdään pääasiallisesti parin kanssa tai pelinomaisissa tilanteissa. Padel Lahden taso M1C-M2A = Kansallinen C2/D Hinta: 30€ Valmentaja Antti Saari. Ke 20:00-21:30 – Allin halli, Salpausselkä Park

N2A/ M3B iltatreenit Harjoitukset sopivat pelureille, jotka kykenevät jo kohtuullisesti kontrolloimaan lyöntien voimakkuutta ja suuntaa. Peruslyöntien tekniikat ja kierteet ovat jo pääpiirteittään hallussa. Harjoitteita suoritetaan pareittain ja pelinomaisissa tilanteissa. Tunti pitää sisällään myös liikettä ja fysiikkaa kehittäviä osuuksia sekä pelin taktista puolta. Padel Lahden taso N2A = naisten kansallinen C2/D. M3B= miesten kansallinen D/E Hinta: 20€ Valmentaja Maija Mäkipää Ma klo 17:00-18:00 Mikon halli, Väinämöisentie 6

N1B/ M2C-M3A aamutreenit: Aamutreeneissä harjoitellaan padelin eri osa-alueita keskittyen pariin teemaan kerralla. Nämä treenit sopivat pelureille, jotka osaava jo hyvin peruslyöntien tekniikat ja pallokontrolli on hyvää. Harjoitteita suoritetaan paljon parin kanssa elävällä pallolla. Treenit sisältävä myös fysiikka kehittäviä osoita, joten aamuhikoilut on taattu! Padel Lahden taso N1B-N2A = naisten kansallinen C/C2. M3A-B= miesten kansallinen D/D2 Hinta 23€ Valmentaja Maija Mäkipää Ti klo 7:30-9:00 – Mikon halli, Väinämöisentie

N2A-B/M3B Aamutreenit Harjoitukset sopiva pelaajille, jotka kykenevät jo kontrolloimaan kohtuullisesti lyönnin voimakkuutta ja suuntaa, jolloin harjoitteita pystytään suorittamaan onnistuneesti oman parin kanssa. Harjoitteita suoritetaan pareittain, mutta myös kopasta ja pallotykin kanssa. Padel Lahden taso N2A-B = kansallinen D Hinta 23€ Valmentajana Maija Mäkipää. Ke 7:30–9:00 – Mikon halli, Väinämöisentie

N2B/N3/M3C iltatreenit Harjoitukset sopivat pelureille, jotka tarvitsevat vielä treeniä sekä tekniikkaan, että pallon kontrollointiin lyöntisuuntien ja voimakkuuksien osalta. Tunnilla on sekä koppatreeniä sekä jonkin verran harjoitteita parin kanssa. Padel Lahden taso N2B/N3 = kansallinen D/E Hinta:30€ Valmentajana Antti Saari. Ke klo 18:30-20:00 – Allin halli, Salpausselkä Park

M1C-M2A iltatreenit M1C-M2A iltatreenit Harjoitukset sopivat pelureille, jotka hallitsevat lyöntien suunnat ja voimakkuuden ja ovat jo taitotasoltaan edistyneitä ja osaavat lyöntien perustekniikat. Harjoitteita tehdään pääasiallisesti parin kanssa tai pelinomaisissa tilanteissa. Padel Lahden taso M1C-M2A = Kansallinen C2/D Hinta: 30€ Valmentaja Antti Saari. Ke 20:00-21:30 – Allin halli, Salpausselkä Park

N1A/ M2A-B Aamuklinikka: Aamuklinikalla keskitytään yhteen teemaan. N1/M2B-C treenit sopivat pelureille, jotka osaava jo hyvin peruslyöntien tekniikat ja pallokontrolli on hyvää. Harjoitteita suoritetaan paljon parin kanssa elävällä pallolla. Treenit sisältävä myös fysiikka kehittäviä osoita, joten aamuhikoilut on taattu! Padel Lahden taso N1A= naisten kansallinen B2/C. M2A-B= miesten kansallinen D Hinta: 16€ Valmentaja Kassu Rantanen Pe klo 7:30-8:30- Mikon halli, Väinämöisentie

N2A/ M3B iltatreenit N2A/ M3B iltatreenit Harjoitukset sopivat pelureille, jotka kykenevät jo kohtuullisesti kontrolloimaan lyöntien voimakkuutta ja suuntaa. Peruslyöntien tekniikat ja kierteet ovat jo pääpiirteittään hallussa. Harjoitteita suoritetaan pareittain ja pelinomaisissa tilanteissa. Tunti pitää sisällään myös liikettä ja fysiikkaa kehittäviä osuuksia sekä pelin taktista puolta. Padel Lahden taso N2A = naisten kansallinen C2/D. M3B= miesten kansallinen D/E Hinta: 20€ Valmentaja Maija Mäkipää Ma klo 17:00-18:00 Mikon halli, Väinämöisentie 6

N1B/ M2C-M3A aamutreenit: Aamutreeneissä harjoitellaan padelin eri osa-alueita keskittyen pariin teemaan kerralla. Nämä treenit sopivat pelureille, jotka osaava jo hyvin peruslyöntien tekniikat ja pallokontrolli on hyvää. Harjoitteita suoritetaan paljon parin kanssa elävällä pallolla. Treenit sisältävä myös fysiikka kehittäviä osoita, joten aamuhikoilut on taattu! Padel Lahden taso N1B-N2A = naisten kansallinen C/C2. M3A-B= miesten kansallinen D/D2 Hinta 23€ Valmentaja Maija Mäkipää Ti klo 7:30-9:00 – Mikon halli, Väinämöisentie

N2A-B/M3B Aamutreenit Harjoitukset sopiva pelaajille, jotka kykenevät jo kontrolloimaan kohtuullisesti lyönnin voimakkuutta ja suuntaa, jolloin harjoitteita pystytään suorittamaan onnistuneesti oman parin kanssa. Harjoitteita suoritetaan pareittain, mutta myös kopasta ja pallotykin kanssa. Padel Lahden taso N2A-B = kansallinen D Hinta 23€ Valmentajana Maija Mäkipää. Ke 7:30–9:00 – Mikon halli, Väinämöisentie

N2B/N3/M3C iltatreenit Harjoitukset sopivat pelureille, jotka tarvitsevat vielä treeniä sekä tekniikkaan, että pallon kontrollointiin lyöntisuuntien ja voimakkuuksien osalta. Tunnilla on sekä koppatreeniä sekä jonkin verran harjoitteita parin kanssa. Padel Lahden taso N2B/N3 = kansallinen D/E Hinta:30€ Valmentajana Antti Saari. Ke klo 18:30-20:00 – Allin halli, Salpausselkä Park